【１】肩が凝って死んでしまいそうだ！！慢性化肩こり

私は今

肩こりがすごくて、死んでしまいそうです。。。あー

肩を回しただけで『ゴリゴリ..ゴリゴリっ』と鳴るくらい

凝りまくっています。これって凝りですよね？

同じ音がなる人いますか？？

電話ごしの相手にもこの音を聞かれてしまいました。

肩こりと共に

首も凝る、頭皮も凝ってしまい

脳への血流が減っているのを実感します。

（ボーッとした感じになり意識が消滅しそう &

頭皮の血流が減って 禿げる可能性も?? …　）

応急処置として

湿布を貼る、ビタミンB剤を飲む

と結構やわらぎます、しかし、

今回の肩こりは　手強い！！！！！

以前にカイロ整体院で聞いた事を書きます。↓

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肩こりはマメにほぐしたりしておかないと、だんだん深部が固まってきて なかなか取れなくなってしまう。

↓

慢性化し肩こりになる。

↓

時間がたっても元に戻らない・もしくはほぐしても一時的、またすぐに凝ってしまう。

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マメにほぐす！というのが大切なのだと思います。

最近サボっていたので

岩のように固まってしまったようです。

人間墓石と呼んでも良いかも

緊張したりするだけでも凝ってしまうので、リラックスできるように

呼吸を深くするよう意識するのも良いですヨ！

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長くなってきたので　続編は次回

２０１８春　オススメほぐしアイテムを紹介します！